von Randolf Marc | 1.Januar,2021 | Allgemein
2020? Aufgrund der Corona Pandemie und der damit verbundenen Einschränkungen war (sportlich betrachtet) bei uns nicht viel los! Wir hoffen 2021 auf eine Rückkehr in die „neue Normalität“. Das neue Jahr schaut uns freundlich an und wir lasse das alte Jahr mit seinem Sonnenschein und den Wolken ruhig zurück. Wir wünschen allen einen guten Start und vor allem viel...
von Randolf Marc | 3.Januar,2020 | Aikido, Allgemein
„Machen ist wie wollen, nur krasser“ Das Jahr beginnt sportlich und viel steht auf der Agenda!! Jeden Mittwoch bieten wir ein regelmäßiges Training in Friedland an. Wir kombinieren Aikido und Ju-Jutsu, schaut gern mal vorbei. Zu Besuch beim Aikido-Seishinkan-Köpenick e.V. – Auszug aus dem Training 😉...
von Randolf Marc | 20.Dezember,2019 | EMS&Fitness, Events&Awards
#1millionliegestützechallenge Unser Beitrag zur 1 Million Liegestütze Challenge, einer großartigen Spendenaktion von Sascha Huber zu Gunsten von UNICEF...
von Randolf Marc | 6.Dezember,2019 | Aikido, Allgemein, Events&Awards
Landeslehrgang 2019 – Ju-Jutsu Der Landeslehrgang Ju-Jutsu vom 9. November bis 1. Dezember 2019 im Sport- und Bildungszentrum Lindow thematisierte Aikido und Ju-Jutsu in verschiedenen Anwendungsformen. Nach einer Einweisung durch den Lehrgangsleitenden und dem Präsidenten des Brandenburgischen Ju-Jutsu Verbandes, standen im stündlichen Wechsel Lehreinheiten Aikido und Ju-Jutsu auf dem Programm. Jürgen Dammert (3. Dan Aikido/Aikikai, Fokushidoin) reiste extra aus der Schweiz an, um seine Techniken zu lehren. Unter seiner Anleitung konnten die Teilnehmer ausführlich üben, dabei erkannten die Teilnehmer schnell wie anspruchsvoll die Aufgaben des Werfenden und des Geworfenen gleichermaßen ist. Wie Techniken für die Prüfungen zielführend und dynamisch umgesetzt werden, zeigte Heiko Schwarz (5. Dan Ju-Jutsu). Michael Gust (5. Dan Ju-Jutsu) komprimierte in wenigen Stunden die Grundlagen für Stocktechniken im Ju-Jutsu. Für alle Teilnehmer war es ein sehr lehrreiches und abwechslungsreiches...
von Randolf Marc | 15.Oktober,2019 | Aikido, Allgemein, Events&Awards, Laufsport
Laufen in Berlin, der „The Great 10k“ gehört mittlerweile zu den großen Saison-Highlights und leitet normaler Weise das Ende der Laufsaison ein. Auch in diesem Jahr und vor allem bei sommerlichem Wetter ging es wieder vom Schloss Charlottenburg, Ernst-Reuter-Platz, an der Siegessäule vorbei und durch den Berliner Zoo zurück zum Schloss Charlottenburg. Die Stimmung war wie immer sehr gut und mit über 7.000 Läufern und vielen Angehörigen der Bundeswehr eine meiner Lieblings Veranstaltungen. Gemeinsam mit meinen Kameradinnen und Kameraden zeigen wir Flagge!! Zudem liegt nur 100m vom Start entfernt die Trainingshalle des Aikido Berlin-Charlottenburg e.V., so dass ein Training für mich nach dem Lauf auf dem Pflichtprogramm steht. Zeitlich perfekt auf einander angestimmt, 12:00 Uhr Startschuss, Laufzeit (2019) 47min und um 13:00 Uhr beginnt das Aikido Training. Warm bin ich da auf jeden Fall. Es hat sehr viel Spaß gemacht und ich freue mich bereits auf das nächste Jahr. (Fotos: M. Mey, D. Bürjes, B....
von Randolf Marc | 26.September,2019 | Allgemein, Events&Awards, Laufsport
Tough Mudder 2019 – Früher als Soldaten und vor allem in der Grundausbildung war es Pflicht regelmäßig die Hindernisbahn zu überwinden. Rüber über die Hühnerleiter, Spanischen Reiter und Eskaladierwand. Die Fortbewegung in der „tiefsten Gangart“ (also das Robben durch den Dreck) und die Überwindung von Hindernissen hat mittlerweile auch den Breitensport erreicht. Da konnten wir auch 2019 nicht „Nein“ sagen. Wir stellten uns gern den neuen Herausforderungen und Hindernissen beim „Tough Mudder“. Coole Action und viel Schlamm gibt es bei Hindernissen wie „The Block Ness Monster“, „Kiss of Mud“, „Funky Monkey – The Revolution“ und vielen mehr. Nach 18km winken zur Belohnung ein T-Shirt, ein Stirnband und ein eiskaltes Bier. Es war auch 2019 wieder ein Mega-Spaß!!! (Fotos ToughMudder...
von Randolf Marc | 3.September,2019 | Aikido, Events&Awards
Prüfung bestanden!! Dank an die Prüfer, Dank an den Uke Frank!! Tolles Ergebnis, ich freue mich auf weitere tolle...
von Randolf Marc | 6.Februar,2019 | Aikido
Wenn ich in Berlin bin, dann ist eine Teilnahme an einem Training obligatorisch! Das ist der Vorteil im Aikido-Verband Berlin-Brandenburg e.V. zu sein, insgesamt 11 Aikido Vereine aus Berlin und Brandenburg sind hier verbunden. So kann theoretisch an jedem Tag in der Woche – inklusive dem Wochenende – Aikido-Training angeboten werden, ohne zusätzliche Kosten. Das nutze ich vor allem am Dienstag und trainiere häufig in Berlin Siemensstadt. Ein paar Bilder wurden diesmal eingefangen 😉. Herzlichen Dank an das fabelhafte Training durch Viktor (3. DAN) und meinem Uke Martin...
von Randolf Marc | 21.September,2018 | Allgemein, Events&Awards
Der Berg ruft! In diesem Jahr rief uns sächsischen Schweiz, wieder unterstützt vom Landesverband Berlin. Begleitet vom super Kletterwetter, ging es kurz nach unserer Ankunft und Startfoto auch schon los. Ein kleiner Fußmarsch von rund 20 Minuten, brachte uns an den Anfang von Häntzschels Pfaden. Dort hieß es nach kurzer Instruktion unseres ambitionierten Tourführers, Gurtzeug angelegt und auf in die Höhe um die rund 6 km Klettertour zu bezwingen. Angst vor großen Höhen und somit auch Tiefen sollte man nicht haben, sonst wäre es schon am Anfang vorbei. Die gut angelegten Wege und Sicherungsmöglichkeiten, ließen uns die Umgebung, den Ausblick und die Natur intensiver genießen. Schmale, enge Durchgänge, Kletterabschnitte die nur mit Griffkraft bezwungen werden konnten, stellten teilweise kleine Herausforderungen dar, die jedoch ausnahmslos allen Teilnehmern viel Spaß bereiteten. Nachdem dem ersten Aufstieg, ging es wieder etwas Talwärts, durch die „Wilde Hölle“ die jedoch dramatischer klingt, als sie tatsächlich ist. Mit noch genügend Zeitpuffer und Kraft in Armen und Beinen, entschieden wir uns, noch ein wenig abseits der Wege von Häntzschel zu erschöpfen und steuerten als Abschlussbonbon die Zwillingsstiege an. Hochmotiviert ging es in den Endspurt. Einmal hin und wieder zurück, um dann nach erfolgtem Abstieg im gemütlichen Wandertrab zu unserem Ausgangspunkt zurück zu gehen. Gegen 17 Uhr ließen wir den Nationalpark, sowie die Wege des Rudolf Häntzschel, hinter uns und begaben uns auf den Rückweg. Alle 7 Kletterfreunde waren sich jedoch, genau wie die Teilnehmer aus 2017, einig, dass im nächsten Jahr dieses tolle Erlebnis fortgesetzt wird. Und wer weiß, auf welche Pfade es uns dann verschlägt R. Göhe...
von Randolf Marc | 10.September,2018 | Allgemein, Events&Awards
„Tough Mudder„-Zeit auf dem Lausitzring, am 02.09.2018 waren wir wieder am Start zur Schlammschalacht Berlin-Brandenburg. Beim Tough Mudder geht es vor allem darum, sich richtig dreckig zu machen und dabei auch noch Spaß zu haben. Auch in diesem Jahr gab es zahlreiche Hindernisse, die es zu überwinden galt. 16 Kilometer durch Schlamm und Dreck, über neue und alte Hindernisse! Die Namen waren Programm: The Block Ness Monster, Arctic Enema – The Rebirth, Funky Monkey – The Revolution, Electroschok Therapy uvm.. Am Ende wurden die viele Schrammen, Kratzern und anderen Blessuren ausgewertet, zum Glück gab es bei uns keine größeren Verletzungen. Der Spaßfaktor war sehr hoch und ich freue mich schon auf den nächsten...