Aikido
Aikido ist ein defensiver japanischer Kampfsport zur Selbstverteidigung, fördert die geistige und körperliche Schulung. Die Techniken sind dabei so ausgelegt, dass der Ausführende mit wenig Kraft den Gegner zu Fall bringt. Aikido ist daher auch besonders für Frauen geeignet.
Fitness und Sport
Fitness und Sport, der Weg zu einem gesunden Körper! Wer regelmäßig Fitness oder Sport macht, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern beugt den meisten Zivilisations- erkrankungen vor. Spaß macht es vor allem in einer Gruppe, egal ob klassische Workouts oder mit neue Sportarten wie EMS!
Laufen & Rad
Sportlichen Aktivitäten an der frischen Luft! Mit Ausdauersport, egal ob schnell oder langsam laufen, joggen oder Radfahren, werden effektiv überflüssige Speckpolster bekämpft. Unser Körper verbrennt beim Ausdauersport seine Fettpolster am besten.