Aikido ist ein defensiver japanischer Kampfsport zur Selbstverteidigung, fördert die geistige und körperliche Schulung. Die Techniken sind dabei so ausgelegt, dass der Ausführende mit wenig Kraft den Gegner zu Fall bringt. Aikido ist daher auch besonders für Frauen geeignet.

Fitness und Sport, der Weg zu einem gesunden Körper! Wer regelmäßig Fitness oder Sport macht, fühlt sich nicht nur wohl in seiner Haut, sondern beugt den meisten Zivilisations- erkrankungen vor. Spaß macht es vor allem in einer Gruppe, egal ob klassische Workouts oder mit neue Sportarten wie EMS!