Lauf- und Radsport in Friedland

Joggen und Radfahren – zwei beliebte und gesunde Fitmacher.

Jogging verbessert nicht nur die Kondition und reduziert das Risiko für viele Gesellschaftskrankheiten, sondern fördert messbar die gute Laune! Mit jedem Schritt wird der Kopf freier und die Stimmung steigt, denn die erhöhte Sauerstoffzufuhr regt die Produktion des Gute-Laune-Hormons Serotonin an. Bei Tageslicht bildet der Körper vermehrt Vitamin D, welches sich ebenfalls positiv auf die Psyche auswirkt. Tolle Gründe regelmäßig laufen zu gehen oder? Wir bieten Euch regelmäßige Lauftermine an, gern möchten wir eine Lauf-Gruppe gründen und würden uns daher auf jeden Zuspruch freuen!

Radfahren bringt Euch nicht nur schnell ans Ziel, der Tritt in die Pedale fördert, wie auch Jogging, die Gesundheit. Radfahren schont dabei die Knie und nimmt einen Teil der Last ab. Radfahren ist daher bei einem Body-Mass-Index über 25 besonders empfehlenswert.

Jede Woche jeweils am Sonntag bieten wir eine für alle geeignete Tour an, um unsere schöne Umgebung zu erkunden. Jede dieser Touren wird geführt. Daneben bieten wir nach Absprache auch Trainingstouren mit dem Rennrad oder dem Mountainbike an. Dabei werden die Touren den Bedürfnissen angepasst.

Neben dem Training nehmen einige von uns an diversen Lauf- und  Radsportveranstaltungen teil, mehr dazu finden Ihr unter dem Punkt Awards & Leistungen.